Veränderung ist ein ständiger Begleiter unserer Zeit – oft leise, manchmal unüberhörbar. Die Welt bewegt sich schnell, Entscheidungen müssen getroffen werden, Themen prasseln auf uns ein, und vieles davon lässt uns innerlich unruhig werden. Viele Menschen spüren heute eine Mischung aus Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen oder Ängsten – nicht weil sie „schwach“ wären, sondern weil viel gleichzeitig passiert.

Wenn so viele äußere und innere Ebenen durcheinandergeraten, wird es schwer zu unterscheiden:

Was ist eigentlich meins – und was gehört zum kollektiven Lärm unserer Zeit?

Was ist neu? Was kommt aus alten Schubladen wieder nach oben? Und was möchte jetzt gesehen werden?

Ich lade Sie ein, diese Fragen gemeinsam anzuschauen. Sortierend, beruhigend, klärend. Nicht mit Druck, sondern mit Präsenz und Schritt für Schritt. Wir finden heraus, was Sie belastet, was Sie stärkt und wie Sie sich inmitten des Wandels wieder stabil fühlen können.

Auch wenn es manchmal nicht so scheint: Sie sind nicht allein.

Ich begleite Sie ein Stück Ihres Weges – so weit, wie Sie es möchten und brauchen.

Ob telefonisch, online oder in Präsenz: Wir wählen gemeinsam den Kanal, der gerade zu Ihnen passt.

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören. Jede Reise beginnt mit einem ersten Impuls – und manchmal reicht ein Gespräch, um ein kleines inneres Feuer wieder zu spüren.

Unser Körper spricht oft früher als wir denken. Er zeigt an, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – durch Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen, Ängste, kleine Beschwerden oder wiederkehrende Symptome. Doch die Sprache des Körpers ist so individuell wie jeder Mensch selbst.

Diese persönliche Sprache nenne ich „Ichisch“.

Um sie zu verstehen, braucht es keine Theorie, sondern Kontakt zu sich selbst.

Wenn wir lernen, die Signale unseres Körpers zu übersetzen, entsteht Orientierung:

Was möchte gesehen werden? Was braucht Entlastung? Was möchte sich verändern?

Viele Menschen wünschen sich mehr Lebensqualität, innere Balance und Klarheit. Andere spüren, dass alte Muster sich wiederholen oder dass Loslassen schwerfällt, obwohl der Wunsch danach groß ist. Körperpsychotherapie hilft dabei, diesen Mustern auf eine sanfte, respektvolle und ressourcenorientierte Weise zu begegnen.

Mein Angebot an Sie:

Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade brauchen, um wieder bei sich anzukommen.

Durch achtsame Gesprächsführung, klare Übungen für innere Ruhe und Fokus, Körperwahrnehmung und energetische Methoden lernen Sie, Ihre inneren Signale besser zu deuten – und damit auf neue Weise zu leben.

Ihre Termine gestalten wir so, dass sie zeitlich und inhaltlich wirklich zu Ihrer Situation passen.

Vielleicht kennen Sie Ihre Bedürfnisse bereits gut – und trotzdem tauchen neue Themen auf, die Sie überraschen oder herausfordern. Veränderung ist kein einmaliger Prozess, sondern eine Bewegung, die sich im Innen wie im Außen zeigt.

„Ichisch für Fortgeschrittene“ richtet sich an Menschen, die sich schon länger mit ihren Mustern befassen und merken, dass neue Impulse hilfreich wären.

Manchmal steigen alte Themen wieder auf. Manchmal kommen neue hinzu. Nichts bleibt, wie es war – Bedürfnisse verändern sich.

Vielleicht spüren Sie den Wunsch nach mehr Ruhe, nach innerer Ordnung oder nach einem klaren Blick auf das, was gerade wirklich wichtig ist. Körper und Seele geraten leicht aus dem Gleichgewicht, wenn viel gleichzeitig geschieht.

In solchen Phasen entstehen Fragen wie:

„Warum hört das nicht auf?“

„Warum kommt das Thema schon wieder?“

Ich begleite Sie als Weggefährtin – nicht um Probleme „wegzumachen“, sondern um Sie zu stärken, weiterzugehen und die eigene Entwicklung wertzuschätzen.

Dabei arbeite ich mit ganzheitlichen Methoden aus der Körperpsychotherapie (z. B. Hakomi), energetischen Ansätzen und individuell abgestimmten Übungen für Klarheit, Kontakt und Selbstvertrauen. Themen wie das innere Kind, emotionaler Stress, spirituelle Lebensfragen oder alte Gewohnheiten finden hier Raum.

Es geht darum, Muster zu erkennen, ohne sie zu bewerten. Durch Präsenz statt Druck.

Durch Beobachtung statt Kampf.

So kommen wir gemeinsam dem näher, was im Kern bewegt.

Zu sich zu kommen, bedeutet gut zu sich zu sein – egal, ob durch energetische Begleitung, Körperpsychotherapie, Beratung in Veränderungsphasen oder die Kombination daraus.

Wir finden den Weg, der für Sie stimmig ist.